Носната кърпичка, тоалетната, животните, суровото месо...ръцете ни често имат контакт с бактерии и вируси, който след това се предават на всичко, което докосваме.
Телефонът, дръжката на вратата, градския транспорт...болестите се разпространяват лесно и бързо.
Ако с мръсни ръце докоснем лицето си, болестите лесно попадат чрез лигавицата в организма ни и предизвикват инфекции.
Правилното и редовно миене на ръцете предотвратява този процес и ни предпазва от разболяване!
КОГА ?
Ръцете не трябва да се мият само, когато са видимо мръсни, защото бактериите и вирусите не се виждат с просто око. Затова те трябва да се мият редовно, дори без видимо замърсяване, особено когато:
-
се приберете вкъщи
-
след тоалетна
-
след смяната на пелени или когато сте помогнали на детето си след тоалетна
-
след бърсането на нос, кихане, кашляне
-
след контакт с отпадъци
-
след контакт с животни, животинска храна или животински отпадъци
-
преди всяко хранене
-
преди и след приготвянето на храна, както и по време на приготвянето, особено ако работите със сурово месо
-
след контакт с болни
-
преди и след превързването на рани
КАК ?
Да си измиеш ръцете звучи просто и лесно. Но за да измиеш ръцете си правилно и ефективно е необходимо да се спазват няколко прости, но и много важни правила !
Първо намокрете ръцете си под течаща вода. Температурата може да изберете както ви е приятна.
Сапунисайте ръцете си обилно както дланите така и опъкото на ръцете като не забравяте върха на пръстите, между пръстите и палците. Не забравяйте и ноктите!
Внимателно разнесете сапуна навсякъде като не бързате. Правилното и ефективно миене на ръцете трае около 20 - 30 секунди.
Изплакнете ръцете под течаща вода. На обществени места затворете крана на чешмата с помощта на кърпа за еднократно ползване или лакътя си.
Избършете отвсякъде ръцете си като не забравяте между пръстите. Използвайте винаги само кърпи за еднократна употреба или индивидуални кърпи, който да се перат редовно на 60°.